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RECETA DE COLES DE BRUSELAS CON MANZANA


Ingredients

Scale
  • 400 g de coles de bruselas
  • 1 manzana dulce
  • 1 cebolla morada o blanca
  • Zumo de medio limón
  • Ajo en polvo
  • Sal y pimienta
  • Aceite de oliva virgen

Instructions

  1. Lava las coles de bruselas, corta la parte del “culillo” y luego córtalas a la mitad.
  2. Retira la piel de la cebolla y córtala en cuadraditos pequeños.
  3. Lava la manzana y córtala también en cuadraditos pero no quites la piel.
  4. Precalienta el horno a 180 °C con calor arriba y abajo y sin ventilador, cubre una bandeja de horno con papel de hornear y pon la mezcla de las coles, la cebolla y la manzana sobre el papel.
  5. Añade un buen chorro de aceite de oliva virgen por encima de la mezcla, el zumo de medio limón, sal, pimienta y ajo en polvo a tu gusto. Mézclalo todo bien con las manos o una cuchara grande.
  6. Mete la bandeja en el horno precalentado y déjalo dorarse unos 20 minutos. Saca la bandeja y mueve la mezcla con una cuchara. Vuelve a meterlo otros 10 minutos hasta que se dore homogéneamente. ¡Listo para comer!

Notes

Queda muy rico como acompañamiento de carnes o pescados. También puedes comerlo como una cena o primer plato ligero.